Да се преборим с целулита

 

…споделено за вас от Juliana…

 

Наистина портокаловата кожа е досаден проблем за много жени, а покрай тях и за мъжете. За да се преборим с целулита, трябва да знаем какво точно представлява. Най-често козметиците казват уголемени подкожни мастни натрупвания. Което общо взето е доста неразбираемо за някой, който не е учил дерматология или поне анатомия на кожата. Всеки човек има подкожен слой от мастни клетки, който е с различна плътност при всеки човек. Когато пълнеем тези клетки се уголемяват, а не се увеличават по брой, както си мислят някои хора. Когато една клетка увеличи обема си, се нарушава нейната структура и тя не функционира нормално. Освен това притиска околните  кръвоносни и лимфни съдове, и така пречи на правилното функциониране на останалите тъкани. Причините за това уголемяване са много: неправилно хранене, промяна в навиците за движение, много сладко, газирани напитки, пикантни храни, някои лекарства, хормонални нарушения в организма, даже елементарни неща като кръстосването на краката. Разпространено мнение е, че само дебелите или по-възрастни жени имат целулит. Това е абсолютно погрешно: целулит се среща при момичета на 13 години и при жени на 60 години, при 40 кг. „манекенки” и при жени с повечко килограми. Възрастта и теглото са важни, но не са решаващи фактори за образуване на целулит. Независимо дали ще изберете да си правите някаква антицелулитна терапия в салон или ще се борите сами, трябва да  знаете, че колкото повече неща комбинирате, толкова по-голям ефект ще имате. С глад целулит не се премахва, нито с ежедневни тренировки във фитнеса. В единия случай само ще си навредите, а в другия ако нямате добре съставена програма рискувате да направите мускули. Ако ви липсва движение, ходенето пеша до работа и отказването от асансьори, когато е възможно, са добър вариант. Не се отказвайте от сладкото, нито от хляба, просто ги намалете колкото е възможно, или им намерете алтернатива. Същото важи за газираното, соленото и за пикантните храни. Важно е да си подберете и антицелулитен продукт, който да ползвате всеки ден. Разпространено схващане е, че трябва да се пият минимум 2 литра вода на ден. Всъщност точно колко вода трябва да се пие зависи от навиците ви на хранене и от теглото ви. Приемайте повече течности, но не се насилвайте. За съжаление трайно решение на проблема няма, така че изцяло от вас зависи дали ще запазите постигнатите резултати.

Вашият коментар

Попълнете полетата по-долу или кликнете върху икона, за да влезете:

WordPress.com лого

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Промяна )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Промяна )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Промяна )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Промяна )

Connecting to %s


%d bloggers like this: